Das Schmetterlings-Programm

Die Stärkungswoche
Das Schmetterlingsprogramm in einer Woche
an einem wunderbaren Ort, der ideale Rahmenbedingungen bietet, Themen abzuschließen, Kraft zu schöpfen, eine Zukunftsvision zu entwickeln und diese spür- und erfahrbar zu machen.

Haben Sie manchmal das Gefühl, nur noch getrieben und fremdbestimmt zu sein? Fühlen Sie sich gefangen in den immer selben Mustern? Wünschen Sie sich, besser für sich zu sorgen und z.B. angemessen Grenzen zu setzen? Sehnen Sie sich nach mehr Sinn in Ihrem täglichen Tun? Möchten Sie sich endlich mehr um Ihr soziales Netz kümmern? Und suchen Sie nach einer Orientierung für Ihre persönliche Zukunft?

Das Schmetterlings-Programm kann Ihnen helfen.
In Ihrer persönlichen Stärkungswoche von sechs intensiven Tagen machen Sie eine individuelle Bestandsaufnahme, lernen relevante Wirkmechanismen kennen, betreiben Ursachenforschung und richten sich neu aus an Ihrem persönlichen, kraftvollen Zukunftsbild: Sinn stiftend, wertebasiert und von einer nährenden Gemeinschaft getragen.

Ziele

Sie identifizieren Ihre persönlichen Metamorphose-Felder / Veränderungswünsche
Sie lernen Wirkmechanismen kennen für emotionale, Denk- und Verhaltens-Muster
Sie reflektieren Hintergründe und Ursachen bisheriger Muster
Sie identifizieren hinderlichen „Ballast“ und definieren persönliche Zielzustände
Sie aktivieren Ihre Ressourcen, emotional, mental wie körperlich und spirituell
Sie planen selbstbestimmt Ihre Zukunft mitsamt der ersten nächsten Schritte

Inhalte

Ist-Analyse und erste Hilfe
Begriffsklärungen, Wirkmechanismen von Stress, Druck, Rollenerwartungen, inneren Antreibern, aber auch die Kraft von Resilienz und gelebter Eigenverantwortung

Ressourcen-Aktivierung und Neu-Prägung (Glaubenssatz-Arbeit)
Tiefere Ursachenerforschung zu Antreibern und Prägungen, Identifikation und wertschätzende Verabschiedung hinderlicher Glaubenssätze, Installation helfender Affirmationen, Bewusstmachung vorhandener Ressourcen

Zukunfts-Gestaltung und Nachhaltigkeits-Vorsorge
Persönliches Zukunftsterrain abstecken, Visions-Spaziergang, Verankerung in Worten und Bildern, Identifikation von Hindernissen, Aktivierung von inneren und äußeren Ressourcen

Methoden

Input, moderierte Diskussionen, Selbsthilfe-Techniken, Kleingruppen-, Paar- und Einzelarbeit, Körperübungen, angeleitete Meditationen, geführte Spaziergänge
Optional: Yoga-Elemente, Systemische Lösungsarbeit und Coaching

Termin – auf Anfrage

Kontaktieren Sie uns gerne bei Interesse!

Ort

Bisher haben wir die Stärkungswoche im wunderschönen Kleinwalsertal (Österreich) durchgeführt;
möglich sind aber auch Durchführungen in Oberbayern/Ostallgäu.

Teilnahmegebühr

Die Anmeldung erfolgt für die ganze Stärkungswoche.
Der Preis beträgt
in Österreich 960 € inkl. 20% MwSt.,
in Deutschland 952 € inkl. 19% MwSt..
Hinzu kommen die Kosten für Verpflegung und Unterbringung.

Workshopleitung

Berit Susan Sievers und Martina Rückel-Schmidt

Anmeldung

Sie erreichen uns telefonisch oder per Email.

Für die Anmeldung und Ihre allgemeinen Fragen zur Organisation:
Dunja Bezuk // +49 (0) 89 45 45 92 30 // Dunja@Bezuk.eu
Formlose Email genügt. Sie erhalten eine Anmeldebestätigung mit weiteren Details zum Programm.

Für Ihre spezifischen Fragen zum Programm-Inhalt:
Berit Susan Sievers // + 49 (0) 151 58 87 67 57 // kontakt@BeritSusanSievers.de